Natürlich kann auch Ihr nächster Wettkampf das große Ziel sein. Auch hier empfiehlt es sich, eine körperliche Bestandsaufnahme zu tätigen. Egal ob es ein aktuelles, limitierendes Wehwehchen ist oder ob die Leistungsfähigkeit etwas stagniert. Es gibt immer den einen kleinen Grund, warum es nicht weiter geht oder das große Ziel so fern scheint. Mit der Unterstützung unserer Kooperationspartner vom @MerkurGym können wir auch auf dieser Ebene entscheidende Ideen auf den Weg geben, um dieses Quäntchen zu erreichen. Oft sind es nur sehr kleine Stellschrauben, die verändert werden müssen.
Nicht vergessen, um den maximalen Erfolg zu haben, braucht es den ganzheitlichen Blick über Regeneration, Ernährung und Bewegung.
